Управление эмоциями
Настройка Управление эмоциями — прекрасная возможность стать хозяином своих чувств и жизни! Эмоции — это то, что делает нас живыми, придает нашему существованию краски, то, что мотивирует нас действовать и меняться. Однако отрицательные эмоции могут разрушить и помешать нам достичь целей, они могут сделать нас несчастными и одинокими.
Как научиться управлять своими эмоциями, а не подчиняться им? Как превратить эмоции из врагов в друзей, из препятствий в ресурсы, из проблем в решения?
Вам поможет Настройка управление эмоциями, благодаря ей вы сможете:
- Распознавать и понимать свои эмоции, их причины и последствия;
- Выбирать и применять оптимальные способы регулирования эмоций в разных ситуациях;
- Использовать свои эмоции для достижения своих целей, улучшения своих отношений, повышения самооценки и благополучия;
- Избегать или преодолевать негативные эмоции, такие как гнев, раздражительность, страх, грусть, вина, зависть, ревность, подавленность, обеспокоенность, нервозность и т.д.;
- Развивать позитивные эмоции, такие как радость, любовь, окрыленность, счастье, восторг, дружелюбие, одухотворенность и т.д.
Вы научитесь:
- Анализировать свои эмоциональные реакции и их влияние на вашу жизнь;
- Применять различные техники управления эмоциями.
- Менять мышление и восприятие событий, чтобы снизить уровень стресса и повысить уровень счастья.
- Слушать и понимать эмоции других людей, проявлять эмпатию и симпатию.
Стоимость — 2700 рублей. Запись на настройку производится через форму связи Контакты:
