медитация

Высшее сознание уже заложено в человеке природой, но хаотический шум от мыслей и стрессы современного образа жизни не дают раскрыться ему в полной мере.

Овладеть искусством медитирования должен каждый человек, если он хочет раскрыть высшее сознание. Медитация - не только расслабление. Во время регулярных практик совершенствуется нервная система, развиваются дополнительные возможности мозга.

Успешность медитации зависит от умения расслабляться, визуализировать, останавливать внутренний диалог, сосредотачивать внимание. Необходимо хотя бы одно из этих условий.

Во время медитации дзадзен практикующий сидит на полу на маленькой специальной подушечке. Если мышцы плохо развиты, можно положить на пол одеяло, а на него маленькую удобную подушечку.

Медитация - один из способов получения информации от бессознательного. На высших ступенях практики открывается доступ к надсознательным уровням. В зависимости от того, куда мы направляем наше внимание, зависит и активизация энергий.