Энергетическая гигиена

Высокий уровень энергии очень важен для жизни. Но большинство людей не умеют накапливать энергию, а наоборот, тратят те крохи, что у них есть, на стрессы и обиды, раздражение и недовольство. Можно ли как-то улучшить ситуацию хотя бы отчасти?

Когда вы занимаетесь в эзотерической школе, ваш уровень энергии постоянно растет. Но не все имеют такую возможность, что можно посоветовать?

Вот эти очень простые упражнения пригодятся вам на каждое время суток. Они являются подготовительными занятиями при работе с физическим, эфирным, астральным и ментальными телами. Кроме этого, прекрасно помогают познать себя, стать более осознанным, раскрытым и тонко воспринимающим жизнь.

Несколько советов-рекомендаций как сделать вашу жизнь мягче, приятней и поднять энергетику.

Энергетическая гигиена.

Проснуться, полежать немного и вспомнить сон. Если сон был тяжелый, нужно закрыть глаза и досмотреть, допридумать его, чтобы он закончился конструктивно для вас. Так как ваш мозг еще не полностью отошел от тех вибраций, а вы-творец своей внутренней реальности, то сотворите полезное и нужное именно вам. Таким образом, у вас и сознание будет расширяться, да и улыбка, хорошее настроение, ощущение победы заполнит на весь день.

Встать и устроить небольшую встряску организму – встать на цыпочки и потрястись секунд 30 всем телом – разогнать кровь. Подвигайте плечами, ощутите, как все тело вибрирует, активизируется, оживает. Желающие могут устроить себе небольшую пробежку на месте (на цыпочках) в течение 5 минут. Помня при этом о том, что все тело должно трястись и вибрировать.

Душ контрастный: прохладный — чтобы смыть сонливое состояние и проснуться, горячий – чтобы внутренняя естественная энергетика побежала по энергоканалам (меридианам) и вышла за пределы тела на 3- 5 см, затем — снова прохладный — для фиксации своей энергетики вокруг тела. Очень полезная процедура, дающая заряд бодрости и свежести, активизирующая человека, которую можно выполнять всем здоровым людям. Если есть проблемы с сосудами или иные заболевания, контрастный душ можно принимать только по показаниям врача.

Улыбка зеркалу (глазами) — 1-3 мин. Улыбаемся себе глазами, как будто свет идет из глаз, таким образом, расслабляется лицо, и губы сами формируют улыбку. Дополнительный плюс – во время нее проходит волна по всему телу, проходит и омывает вас светом и теплом.

Работа с эмоциями очень важна, так как настраивает вас на радостный, более полноценный день. Подобное к подобному – начнете с приятного, излучаете улыбку – она к вам вернется в 10-ти кратном размере.

Энергетическая гигиена.

Чтобы не терять время в пути, проделайте небольшую разминку для эфирного тела (чакр).

Дыхание анахатой — 9 раз вдыхаем спереди и сзади в чакру теплую энергию света и любви и выдыхаем тяжелую энергию, что накопилась в нас, тоже через анахату. Дополнительный эффект данной практики — происходит естественное смещение восприятия к анахате, сознанию и сердцу.

Прокачка анахаты, как защита вокруг тела, 9 раз делаем вдох чакрой, на выдохе распределяем энергию равномерно по всему телу, так, чтобы она выходила на расстояние 3- 5 см. за пределы физического тела.

Чтобы разбудить и активизировать чакры — делаем прокачку каждой отдельной чакры: вдох в чакру и выдох всей поверхностью чакры — по 9 раз. Заодно прослеживаем, где энергия не так легко выходит за пределы тела, и добавляем туда света и тепла. Заключение – делаем опять вдохи анахатой, на выдохе распределяем энергию за пределы тела на 5-10 см.

Энергетическая гигиена на работе.

Очень важно как вы реагируете на внешние раздражители на работе. Оптимально все воспринимать и встречать как урок: не нервничать, не срываться, обдумывать, зачем и почему возникают те или иные ситуации и чему именно хочет научить вас мир, что за урок вам несут все ситуации. Помним про улыбку глазами – когда мы светимся изнутри, наша улыбка нас и оберегает от низкочастотных вибраций.
Возвращение с работы – отрешиться от рабочих вибраций, перенастроиться на домашние, семейные (улыбку, теплоту, уют).

Вечер.

Все мы, вольно или невольно, общаемся с разными людьми, например, в магазине, на работе контактируем с обществом. Придя домой, смойте все это контрастным душем – в начале прохладным, чтобы снять чужую энергетику, накопленную за день. Затем — горячим, чтобы ваша внутренняя энергия заполнила вас и ваше эфирное тело. Прохладный — для фиксации вашей энерго-оболочки.
Не стоит рабочими делами и вибрациями грузить своих родных и близких. Подарите им лучше еще немного улыбок и радости.
Вы свободны и светитесь – теперь можно и домашними делами заняться.

Перед сном.

Если имеются какие-то нерешенные, конфликтные ситуации с супругом (супругой) – подойдите и просто душевно поговорите. Вашему партнеру тоже не сладко. Не стоит ложиться спать с напряжением в душе.

Перед сном минут 10-15 займитесь медитированием или выполните практику курса нашей школы. Успокойтесь, отрешитесь и отпустите себя. Будут сниться совсем иные сны, да и выспитесь, отдохнете намного качественней.

Мы — это то, что мы излучаем миру, а мир в ответ нам дает то же самое. Поэтому позитивное отношение к жизни и энергетическая гигиена так важны.