Как справиться с постоянным беспокойством и остановить бесконечный поток мыслей
Современная жизнь наполнена стрессом и постоянным шумом информации. Нередко наше сознание оказывается затопленным бесконечным потоком мыслей, которые не дают покоя и мешают нам сосредоточиться на настоящем моменте. Но есть способы обезвреживания этого потока, приходящиеся на помощь. Один из таких способов – это создание паузы в нашем мышлении. Научитесь делать короткие паузы, чтобы приостановить поток мыслей…